C’était sur BFM (radio) comment réussir sa rentrée au travail ?

Publié le 5 septembre 2012Mis à jour le 6 septembre 2012

C’était la rentrée du Business Club de France sur BFM Business Radio. 

Résumé de l’émission diffusée sam 1er à 7h00 – 22h00 et dimanche 2/9à 15h 

Au sommaire :

• Dossier : comment se ‘remotiver’ et réussir sa rentrée ?
• Atol, les Opticiens relocalise un partie de sa production
• Delta Drône : les premiers drônes civils 

C’est la rentrée : comment se remotiver ? Avec

• Evelyne Platnic-Cohen – Présidente fondatrice de Booster Academy
• Antoine Gentil – Directeur associé de baby Speaking
• Arnaud Dubin – Directeur commercial Mediapost

Comment se remotiver ? pour répondre à cette question, nous avons demandé à ces dirigeants d’entreprise de nous donner leurs trucs et astuces. Il ne s’agit pas de faire une liste de bonnes résolutions à prendre, mais d’agir concrètement et réellement !

Le dossier s’articule autour de 3 grands axes :

Garder les bonnes habitudes des vacances

Pendant les vacances, les bonnes habitudes sont beaucoup plus faciles à mettre en place : un footing matinal tous les deux jours, une alimentation saine et régulière, le respect de son sommeil ou encore la relaxation, toutes ces petites choses qui sont essentielles au bien-être quotidien. Il est impératif de ne pas rompre avec ces habitudes lors de la rentrée ! En effet, comme le décrit parfaitement la citation « un esprit sain dans un corps sain », se maintenir en bonne santé permet à notre esprit de se sentir mieux et nous permet par la même occasion d’être beaucoup plus efficace !

Ne pas se torturer l’esprit

Souvent, la perspective de retourner au travail après les vacances fait diminuer le bien-être personnel. A ce moment-là, le cerveau est très fort pour se torturer les méninges et de nombreuses remises en question apparaissent : ne devrais-je pas changer de travail, changer d’appartement. Toutes ces interrogations sont bien souvent inutiles et dérisoires. Il est important de mettre en place ce que l’on appelle la stratégie « des petites victoires » : quels sont les moments que je préfère au travail ? Qu’est-ce qui me plaît ? Quelles sont les projets sur lesquels j’apporte une véritable valeur ? Après avoir identifié ces derniers, la mise en place d’une stratégie de maintien de moments de fierté et de satisfaction personnelle doit démarrer pour augmenter notre motivation et accroître notre efficacité.

Reprendre progressivement

Anticiper le rush de la reprise est essentiel pour un retour au travail en toute sérénité. Le jour J, il est primordial d’organiser des réunions afin de pouvoir faire le point sur l’avancement des dossiers en cours avec ses collègues. La réduction de l’incertitude est une source de bien-être, donc hiérarchiser et prioriser les tâches à effectuer doit être un réflexe le jour de la reprise. Une petite astuce supplémentaire. Il est judicieux de décaler d’une journée la date de reprise afin de se laisser le premier jour pour traiter tous les mails et dossiers en cours.

La motivation est un élément fondamental de la réussite, et la reprise du travail peut être l’occasion de prendre des bonnes résolutions et de changer ce qui n’allait pas au bureau. Courage, vous en êtes capable !